良い1日になりますように！

こんにちは、みなさま！さくらオフィスのスタッフMです🤗

今朝は目覚めてカーテンを開けたとき、思わず「おぉ❗️」と声が出ました。天気予報では雨だったはずなのに、窓の外には青空が広がっていたんです❗

予想外の晴天に心がおどり、なんだか今日一日が特別な気分になりました。想定外の良い展開って、心地よいものですね。

この「予想と違った良い結果」に関連して、今日は「期待と現実の関係」についてお話ししたいと思います。

私たちは日常的に様々な期待を持ちますが、その期待を下回ると落胆し、上回ると喜びを感じます。心理学では、これを「期待不一致理論」と呼んでいます。

特に、マイナスの期待をしていたところにプラスの結果が訪れると（今日の晴天のように）、私たちの喜びはより大きくなることがあります。

これを日常に活かすなら、あまり高すぎる期待をせず、物事の良い面に目を向ける習慣を持つことで、日々の小さな幸せを見つけやすくなるかもしれませんね😀

時には私たちの心の中にも「雨の予報」が出ることがあります。不安や心配事で憂鬱になったとき、実際に起こることは案外そう悪くないことも多いものです。私自身の経験からも、心配事の8割は実際には起こらないと感じます🌤️

もし何か心配事や不安を抱えていて、心の天気予報が「雨」になっているなら、さくらオフィスにご相談ください。初回相談は無料です。LINEでのご相談も受け付けていますので、お気軽にメッセージください。あなたの心に青空が広がるお手伝いができれば嬉しいです。

明日も素敵な一日になりますように！またブログでお会いしましょう✨