刺激的なリフレッシュ！

こんにちは、みなさま！さくらオフィスのスタッフMです🤗

この間の土曜日は阪神タイガースの試合を観に行ってきました❗️

球場の熱気に包まれる瞬間は、日常から離れた特別な時間でした。

結果は残念ながら負けてしまいましたが、試合終了のホイッスルまで勝負の行方はわからない展開で、

最後まで程よい緊張感を味わいました。

周りのファンの熱い声援に触れていると、不思議と自分も元気をもらえて、

とても良いリフレッシュになりました😊

今日は「集団の中で感じるエネルギー」について少しお話ししたいと思います。

心理学では「集団的高揚感」と呼ばれる現象があります。

これは、同じ目標や関心を持つ人々が集まると、お互いの感情が増幅され、

独特の高揚感が生まれるというものです。

スポーツ観戦はまさにこの現象が顕著に現れる場面で、周囲の人々と一体感を味わうことで、日常では得られない活力を感じることができるんですね。

この集団エネルギーは私たちの気分転換やストレス解消にとても効果的です。

誰かと感情を共有する体験は、脳内でオキシトシンという「幸せホルモン」の分泌を促進するとも言われています🌈

普段の生活で疲れを感じたとき、一人で解決しようとするのではなく、誰かと楽しい時間を共有することも大切なセルフケアの一つかもしれませんね。

私自身も野球観戦で元気をチャージできたように感じています！

日々の暮らしの中で、なかなか発散できないストレスや悩みがある方は、さくらオフィスにご相談ください。初回相談は無料です。

LINEでのご相談も受け付けていますので、お気軽にメッセージください。

あなたの心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです。

皆さんも素敵なリフレッシュ方法を見つけられますように✨

またブログでお会いしましょう！